针灸减重更适宜痰湿型肥胖_调节_穴位_体重

转自：天津日报

今年以来，国家中医药局所属医院陆续设立健康体重管理门诊，并开展“健康体重管理年”活动。市中研附院针灸科日前推出了针灸减重特色治疗受到肥胖患者关注。针灸为什么能减肥？常用的穴位有哪些？该院针灸科李思副主任医师解答了肥胖患者关心的问题。

据李思介绍，规律针灸可降低体重指数和腰围，尤其对体虚、易水肿的痰湿型肥胖效果更佳。针灸减重主要通过以下机制发挥作用：调节食欲与代谢。刺激特定穴位如耳穴“饥点”、腹部“中脘穴”可抑制饥饿感，减少暴饮暴食，同时促进基础代谢，加速脂肪分解。平衡内分泌。针灸能改善胰岛素抵抗、调节瘦素分泌，对因多囊卵巢综合征等内分泌失调导致的肥胖效果显著。改善肠道功能。通过调节“天枢”“足三里”等脾胃经穴位，促进消化吸收与排便，减少腹部脂肪堆积。

李思说，针灸减肥有以下常用穴位：

中脘穴 位置：肚脐上4寸，调节脾胃功能，缓解腹胀。天枢穴（肚脐旁2寸）促进肠道蠕动，改善便秘。

足三里 位置：膝盖外侧凹陷下3寸，调节全身代谢，改善脾胃功能。

耳穴 “饥点”“内分泌点”抑制食欲，调节激素。

一般疗程建议每周3次至4次，10次为一疗程，多数人1个疗程至2个疗程后可见体重下降，但需配合饮食和运动。需要注意的是以下情况不适合针灸减重：皮肤感染、溃疡、瘢痕或肿瘤部位严禁针刺，以免引发感染扩散或其他严重后果；有出血倾向者，比如血小板减少性紫癜、血友病等患者，不宜针灸，因为针灸可能导致出血不止；孕妇要特别注意，尤其是怀孕初期，腹部、腰骶部及一些能引起子宫收缩的穴位，如合谷、三阴交等，都不能针灸，以防引发流产；极度疲劳、精神高度紧张、饥饿状态下的人群，也不适合立即进行针灸减肥，需待身体状态调整后再考虑。

通讯员 陆静 雷春香

发布于：北京市